最新科学が教える スポーツメンタル入門
最新科学でメンタルを知る！ 多数収録している「実践ワーク」でパフォーマンス改善！
- 定価
- 1,870円（本体1,700円＋税10%）
- ISBN
- 9784781621777
- JANコード
- 1920075017002
- NDC分類
- 780
- 発売日
- 2023年2月17日
- 判型
- A5判
- 製本
- 並
- カテゴリー
-
暮らし・健康
詳細Detail
- 内容紹介
最新科学でメンタルを知る！ 多数収録している「実践ワーク」でパフォーマンス改善！
これまでのメンタルの勉強をしたものの、うまくパフォーマンスにつなげられなかった選手や指導者の方々のために新しいメンタルの考え方や指導法を解説しています。また、本書に掲載しているワークを実践して、メンタルを変える最初の一歩を踏み出しましょう。
＜目次＞
Chapter1 脳とメンタルの関係
Chapter2 メンタルの特性を知る
Chapter3 メンタルは自分でコントロールできる
Chapter4 音楽がメンタル＆パフォーマンスを向上させる
Chapter5 いまさら聞けないメンタルのキホン
これまでのメンタルの勉強をしたものの、うまくパフォーマンスにつなげられなかった選手や指導者の方々のために新しいメンタルの考え方や指導法を解説しています。また、本書に掲載しているワークを実践して、メンタルを変える最初の一歩を踏み出しましょう。
＜目次＞
Chapter1 脳とメンタルの関係
Chapter2 メンタルの特性を知る
Chapter3 メンタルは自分でコントロールできる
Chapter4 音楽がメンタル＆パフォーマンスを向上させる
Chapter5 いまさら聞けないメンタルのキホン
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