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たった４つの言葉で幸せになれる！　心が楽になるホ・オポノポノの教え

イハレアカラ・ヒューレン著

ハワイに伝わる問題解決法「ホ・オポノポノ」を第一人者、イハレアカラ・ヒューレン氏がわかりやすく紹介。

定価: 1,572円（本体1,429円＋税10%）

ISBN: 9784781602103

NDC分類: 159

発売日: 2009年8月31日

製本: 上

ページ数: 215ページ

カテゴリー: 人文・思想

詳細Detail

内容紹介
目次

「クリーニングするということ」「自分を愛し、ケアするということ」といったキーワードからホ・オポノポノＱ＆Ａまで収録。

オーディオブックも好評発売中！

通勤・通学時や仕事の合間、マイカーの中など、聴く場所を選びません。
スマホなどで気軽に楽しめます！

　　　　　　はじめに
　　　　　　読む前に知っておきたいホ・オポノポノ基礎用語

第一章　クリーニングするということ
　　　　　　クリーニングすれば、自然と人生は開けてきます
　　　　　　クリーニングして、魂の負債を減らそう
　　　　　　この世に存在するすべての人、家具、洋服、食べ物など
　　　　　　　　この世に存在するあらゆるあなたの中の記憶を消去しよう
　　　　　　クリーニングは、存在するすべての人やものに絶大な影響を与えます
　　　　　　立ち止まらず、クリーニングしよう
　　　　　　日々、クリーニング

　　　　　　コラム【ホ・オポノポノのクリーニングツール① ブルーソーラーウォーター】
　　　　　　ホ・オポノポノ体験談①「ホ・オポノポノで父と夫がアルコール依存症を克服した！」

第二章　苦しみを手放すということ
　　　　　　あらゆる苦しみや悲しみは、潜在意識の中にある記憶の再生によるものです
　　　　　　記憶している過去の出来事から解放されよう
　　　　　　記憶を消して、手放そう
　　　　　　生きる目的は、私たちそれぞれが抱える悩みを消去すること

　　　　　　コラム【ホ・オポノポノのクリーニングツール② 「ハー（ha）」呼吸法】
　　　　　　ホ・オポノポノ体験談②「ホ・オポノポノと出会って人生観が変わった！」

第三章　生きるということ
　　　　　　生きるとは、あらゆる記憶を消去すること！
　　　　　　自分の人生で起こることに100％責任を持とう
　　　　　　人生に起こるすべてのことはあなたの記憶が再生する結果です
　　　　　　バランスを取って、自分の中の軸を整えよう
　　　　　　あなたが迷った時、やらなければいけないことは限られています
　　　　　　選択することはできても、コントロールすることはできないのです

　　　　　　コラム【ホ・オポノポノのクリーニングツール③ アイスブルー】
　　　　　　ホ・オポノポノ体験談③「この世で一番「大切な人‖自分」との出会い」

第四章　自分を愛し、ケアするということ
　　　　　　まず自分自身のケア。次に考えるべき存在は家族です。
　　　　　　　　その他の人はその後考えてください
　　　　　　一番大切なのは、あなた自身に慈しみの心で接すること
　　　　　　自分の中にあるウニヒピリ（潜在意識）を愛してあげよう
　　　　　　記憶をクリーニングすること＝自分自身に愛を送ることです。
　　　　　　　　クリーニングした結果、あなたの中の愛に気づくでしょう
　　　　　　一瞬一瞬、愛（＝ゼロ）に回帰すること
　　　　　　あなたの存在は愛そのもの。あなたに起こるすべての出来事は、
　　　　　　　　あなたの潜在意識にある記憶をクリーニングするために起こっているのです

　　　　　　コラム【ホ・オポノポノのクリーニングツール④ キャンセル「X」】
　　　　　　コラム【ホ・オポノポノのクリーニングツール⑤ 家に帰るイメージをする】
　　　　　　ホ・オポノポノ体験談④「母の危篤、精神病の父、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　両親の借金問題を解決してくれたホ・オポノポノ」

第五章　答えはすべて自分の中に
　　　　　　あなたはいつだって完全な存在です
　　　　　　すべての人、もの、出来事は自分自身の内面の表れです
　　　　　　「記憶の再生」、「インスピレーション」──この二つによってのみ、
　　　　　　　　日々私たちは動かされているのです
　　　　　　苦しんでいる人をよくしたいと思ったら、
　　　　　　　　まずは、そう思ってしまう自分自身の記憶をクリーニングしよう
　　　　　　どちらを選ぶ？　
　　　　　　　　愛か恨みか、平和か怒りか、豊かさか貧しさか、家族か孤独か？
　　　　　　自分自身のウニヒピリとつながった時に、自分自身とつながります

　　　　　　ホ・オポノポノ体験談⑤「絶体絶命のピンチこそクリーニングするチャンスだった」

第六章　神聖なる存在が教えてくれること
　　　　　　クリーニングすることで、神聖なる存在が導いてくれます
　　　　　　結果を出そうとしたり、成果を求めようとしなくても大丈夫です。
　　　　　　　　神聖なる存在が記憶を消去してくれます
　　　　　　潜在意識にある記憶のうち、どの記憶が原因になっていて、どの記憶を消去するべきか、
　　　　　　　　ウニヒピリはわかっています
　　　　　　「許してください」と語りかけることは必要です。
　　　　　　　　許されることによって自分を取り戻すことができます

第七章　ゼロになるということ
　　　　　　本当の自分になれる瞬間というのは、いい意味で空っぽになる時です。
　　　　　　　　あなたがゼロである時、初めてあなたの純粋性を取り戻せ、
　　　　　　　　本来の姿に立ち返れるのです
　　　　　　ゼロとはつまり時間のない世界です。
　　　　　　　　時間がないから物事を区切る境界線もなく、執着やとらわれのない状態で、
　　　　　　　　完全なる自由の世界です
　　　　　　クリーニングすることで自分だけのシャングリラに気づいてください…
　　　　　　病気とは自分をクリーニングするサインのようなもの
　　　　　　どんなことがあっても、どんな状況においても、クリーニングし続けてください

　　　　　　ホ・オポノポノQ&A

　　　　　　ホ・オポノポノ鼎談
　　　　　　「人類がこれまで背負ってきた悩みはすべて解消できる」

　　　　　　
　　　　　　